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提問: 辦公室減肥? 問題補充: 每天坐在辦公室里的女性,不知不覺腹部和臀部等容易變形變胖，有什么好方法能抑制這種變形呢？可以做些什么操或注意什么？ 医师解答: 我也是每天八小時坐在辦公室里,且年齡近似老齡.活動量較少,也想減肥.我的經驗是:飲食控制,午餐后不能睡覺,上下班騎自行車,晚餐不吃主食,吃水果蔬菜.早餐吃飽,吃好.一定要堅持.
提問: 辦公室減肥? 問題補充: 每天坐在辦公室里的女性,不知不覺腹部和臀部等容易變形變胖，有什么好方法能抑制這種變形呢？可以做些什么操或注意什么？ 医师解答: 我也是每天八小時坐在辦公室里,且年齡近似老齡.活動量較少,也想減肥.我的經驗是:飲食控制,午餐后不能睡覺,上下班騎自行車,晚餐不吃主食,吃水果蔬菜.早餐吃飽,吃好.一定要堅持.
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